Los ácidos grasos omega se encuentran dentro de los denominados poliinsaturados esenciales por la razón de que el propio cuerpo humano no los produce. Esto hace que deban ser ingeridos a través de una alimentación adecuada. Reciben este nombre porque el primer doble enlace está entre los carbonos 3 y 4 contados a partir del grupo metilo terminal, para el omega 3; o entre el 6 y 7 para el omega 6.

Este es el segundo episodio de grasas.